産後のダイエットに効果的!簡単に骨盤矯正できる方法をご紹介

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世の中のママ

産後の体型がなかなか元に戻らない、、、

簡単にダイエットできる方法が知りたい!

 

こんなお悩みを解決します。

 

 

妊娠中に増えてしまった体重と変わってしまった体型。

授乳で体重は元に戻るけど体型が戻らないと言う声も少なくありません。

誰でも簡単にできる「産後の骨盤矯正」についてご紹介します。

 

 

産後の骨盤矯正は何故必要なのか?

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女性は妊娠すると、関節を柔らかくするラクシンというホルモンが出てきます。

このホルモンの影響により骨盤が緩んでいき、出産後の戻ろうとしている骨盤に影響を及ぼします。

骨盤が歪むとどんなことが起こるのか紹介しておきます。

 

女性ホルモンが分泌されなくなる

骨盤が広がった状態だと、内臓が下がってきて子宮や卵巣が圧迫されてしまいます。

圧迫されると血流が悪くなり、女性ホルモンの分泌が悪くなってしまいます。

女性ホルモンは日頃の美容もそうですが、次の妊娠にも影響がでてしまいます。

 

痩せにくい身体になる 

骨盤が広がると下半身自体が広がってしまい、お尻や脚が太く見えてしまいます。

骨盤内の血液循環も悪化し、下半身への血流が悪くなり、足がむくみやすくなり、それがセルライトに変化してさらに痩せにくい身体になってしまいます。

 

腰痛が発症しやすくなる

骨盤が不安定のため筋肉で骨盤を支えたり、おんぶやだっこなどでさらに負担がかかってしまいます。

妊娠中は腹筋が緩んでしまうので、その影響もあり腰痛を発症してしまいます。

※腹筋は産後1ヶ月経ってから様子を見ながら実施しましょう。

 

 

上記を読んでいただければわかりますが、やはり産後の骨盤矯正は非常に大事ということがわかります。

 

 

骨盤矯正の費用

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症状や頻度によっても変わってきますが、大体1回あたり5,000円〜10,000円で4、5回の頻度で通院が必要のようです。

合計すると4〜5万円の費用で施術できるようです。(高いところでは8〜10万円もかかるところもあるようです!)

 

医院によっては、初回キャンペーン等割安の料金で施術をしているところもあるので、電話やネットで一度探してみることをおすすめします。

 

 

通院よりも安い骨盤矯正「Magicl Sherry」

整骨院に通う時間もないし費用もちょっと高い、という方は「Magicl Sherry」をおすすめします。

 

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HP参照

「Magical Sherry」はYoutuberのてんちむさんも動画でご紹介してましたが、履くだけで骨盤矯正ができる骨盤ショーツです。

元々はダイエットや美容目的で利用するもので、歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻してくれて、綺麗な身体のラインを作ることもできる今話題の骨盤ショーツです。

 

 

「Magical Sherry」の評判は?

 「Magical Sherry」てんちむさんの動画でも紹介されただけあってすごく人気です。

 

 

 

 
 
 
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こんにちは🌞 土日は子どもといると 慌ただしい&風邪気味😷 でも隙間時間に 何かしらちょこちょこ 運動頑張っております💨💨 冬は寒くて オイルマッサージも サボりがち、、 ですが昨日は スクワット動画みてたら あまりにもむくみ太り してたのでマッサージしました😂 やっぱりスッキリするし 比較したら思ったより 変わってました🥺💖 この後はグラマラススパッツ 履いて寝落ち💤💤 今朝はあしもスッキリです😁 みなさん良い1日をお過ごし下さい! #無印良品 #オリーブオイル#オイルマッサージ#浮腫#浮腫み解消 #グラマラスパッツ #マジカルシェリー#ソンイ#オススメ#着圧スパッツ#着圧ソックス#骨盤矯正#骨盤ケア#産後骨盤矯正 #産後ケア#産後ママ#産後ダイエット #ママトレ#豚足#短足#コツコツ#頑張ります

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足の太さが気になる! 最近思うことないですか?😢 これをご紹介するか正直悩みましたが、自分だけが知っておくんじゃなくて、他の人にも知って幸せになってもらったり、今まで足が太いって言われた人たちに試してもらいたいと思って公開します😊 足が太いって長年言われ続けた私には気持ちがわかるんです‼️ 足痩せたい、足どうしたら痩せられるんだろう?など考えている人がいたらぜひ私の記事を読んでください☺️ あなたが探している物はこれじゃないですか?? 今までの自分を、考えを、生活を、全部変える気持ちでやれば出来ないことはない‼️ 美脚、くびれ、下腹の脂肪、下半身が気になる。 お悩みの人はプロフィールURLにアクセスして確認してみてください❤️✨ #美脚 #くびれ #ダイエット #足痩せ #産後ダイエット #グラマラス #足痩せダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #芸能人御用達 #マジカルシェリー

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下半身全体をケアしたいなら「GULAMOROU SPATS」もおすすめ!

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HP参照

「マジカリシェリー」はショーツですが「グラマラスパッツ」は名前の通りスパッツです。

 

マジカルシェリーとの主な違いとしては、

・むくみ防止

冷え性改善

・ツボ押し効果

 

などがあります。

 

こちらもかなりの人気ですので評判も合わせてご紹介します。

 

 
 
 
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2018.11.11 ・ ピスタチオ🍐 ・ 今日はシンプルにブラックと✦✦𓏉 ・ ・ 今日から着圧レギンス始めました✧ 試したのは『 #グラマラスパッツ 』 ・ ムチムチなわたしの脚も、これ履くとなんだかスッキリして見える🙈 ・ ウエストや骨盤もキュッと締めてくれるから、パンツのウエストもいつもより少しゆとりが🤭 脚全体もキューっと締めつけてくれて気持ちいい!✨ ・ これはもう毎日履きたい。 おすすめです。 今なら先着100名でナイト用もついてきた。 ・ リンクはこちら☟ ハイライトからも飛べるようにしておきます𓅯˒˒𓂃 https://nina.webapp.pink/ad/?no=media3618 ・ ・ knit #galerievie pants #acnestudios bag #apc shoes #porselli #着圧レギンス#着圧スパッツ

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ビフォーアフター 左は47キロ前後 右は42〜43キロ(今) こう見るとかなり変わってきてる! グラマラスパッツ毎日履いて 家のこと掃除洗濯やら家事やらしてる! 約3ヶ月かな? ここまで変わるとは😳 続けることってほんとに大事だし 目に見えて細くなったなーって実感したら尚更まだまだ頑張ろって思える! でもほんとただ履いて生活しとるだけやけ頑張っとるとかはないんやけど😅 筋トレとか有酸素運動とかしよったけど ぶっ倒れたりで出来んくなって 体調戻ってきたしまた再開する予定! #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #公開ダイエット #記録 #グラマラスパッツ #着圧レギンス #diet #dietacount #ビフォーアフター #42kg #60kg

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PRが苦手な方ごめんなさい🙇‍♀️ 多くの方が紹介しているのも相まり PR商品ということで敬遠されるのは勿体なく感じ、 このグラマラスパッツという商品は 本当にいい!と思ったので詳しくご紹介します✨ 正直な感想です↓ 履いて感じたこと。 ▷下半身が軽い これは1番に強く感じました👌 履いてる時も後もです。 写真は腹巻きパンツの上から グラマラスパッツを履いてますが、 ゴロゴロしないし蒸れません✨ また産後はトコちゃんベルトをして 骨盤をしめてましたがズレるのが鬱陶しく感じ 何も骨盤ケアをしていなかったのですが、 こちらでケアできるだけでも嬉しい上に ▷スタイルアップ ▷防寒対策 も出来るのが気に入りました♡ ただ、試しにお風呂上がりにすぐ履くと 蒸されてかゆくなったので 私個人的にはオススメしません🙅‍♀️ 初めて届いた時は目を疑う小ささで 慣れてないこともあり必死で履きました😂 履いているうちに馴染んで履きやすくなってきます🌱 お値段は 某有名メーカーとほぼ変わらずですが 3枚セットなのでお高く感じると思います💦 私は、もし伸びてきたら シェアして購入しようかなと思ってます😌 着圧を履く上で個人的に注意している点は、 長時間は履かないことです🌱 主人にも指摘されましたが血行不良が気になるので 程々に、出かける時メインに履いてます◎ ダイエットが続かない私にとっては 履くだけ、というのが1番のポイントです😂 2月まで入荷待ちで人気なようですが その理由が分かる商品でした♡ 気になる方はぜひ試してみて下さい☺️ ストーリーズのリンクより正規品を購入できます⚑︎ ジーパンはお手頃価格のGUです✨ 公園を中心に、子供と出かける時は 動きやすい汚れてもいい服装です☺︎︎︎︎ あと2枚のスカートと合わせて3着を着回してます❁ #pr#グラマラスパッツ#産後ケア#産後ダイエット#産後太り#体型#ダイエット#骨盤ケア#ダイエット#着圧タイツ#トコちゃんベルト

スウ▸▸▸月20万ボーナス0 家計管理・知育モンテ・料理(@suu.333)がシェアした投稿 -

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

 

今話題のマジカルシェリーとグラマラスパッツを紹介させていただきましたが、大前提で履いているだけではもちろん痩せません。

暴飲暴食は避け適度な運動と合わせて履くのが効果的です。

 

また、公式サイトでも販売しておりますが送料がプラスされますので、Amazonでの購入もおすすめです。

 

 

 

andyell.com

 

 

 

lp.ybl-store.jp

 

 

それでは。